ZIIK.ORG

Bel/Boy Oranı Hesaplama

Bel çevrenizin boyunuza oranını hesaplayarak NHS'in önerdiği eşiğe göre değerlendirin.

Son güncelleme: 29 Ağustos 2026

Bu sonuç genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı veya profesyonel sağlık tavsiyesi yerine geçmez.

Hesaplama Hakkında

Bel/boy oranı hesaplama aracı, bel çevrenizi boyunuza bölerek basit bir oran hesaplar. NHS (İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi), bel çevresinin boyun yarısından az olmasını önerir.

Nasıl Hesaplanır?

Bel/boy oranı, bel çevresinin (cm) boy uzunluğuna (cm) bölünmesiyle hesaplanır. NHS'e göre bu oranın 0,5'in (boyun yarısı) altında tutulması önerilir.

Sık Sorulan Sorular

Bel/boy oranı, karın bölgesindeki yağlanmayı VKİ'den farklı bir açıdan yansıtır; ancak her iki ölçüm de tek başına kesin bir sağlık değerlendirmesi değildir. Kapsamlı bir değerlendirme için bir sağlık profesyoneline danışın.

Örnek Hesaplama

80 cm bel çevresi, 170 cm boy için

Bel/Boy oranı
0,47

Kaynaklar

İlgili Hesaplamalar

BMI (Vücut Kitle İndeksi) Hesaplama

Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın.

Hesaplamaya git

Vücut Yüzey Alanı Hesaplama

Boy ve kilonuza göre Mosteller formülüyle tahmini vücut yüzey alanınızı (m²) hesaplayın.

Hesaplamaya git

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Yaş, boy, kilo ve aktivite düzeyinize göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın.

Hesaplamaya git

İdeal Kilo Hesaplama

Boyunuza göre Devine, Robinson ve Miller formülleriyle tahmini ideal kilo aralığınızı hesaplayın.

Hesaplamaya git